O “Yoga para a Comunidade” acontece às segundas e quartas, às 19h (em dias chuvosos não haverá aula), no Anfiteatro da Lagoa do Iriry, em Rio das Ostras.
O plano de “Yoga para a
Comunidade” tem objetivo de funcionar como um “Programa de Prevenção e
Administração do Estresse para a Comunidade” e visa trazer para o conhecimento
do maior número de pessoas a prática de técnicas corporais meditativas e de contemplação advindas da tradição
do Yoga.
Essa prática abrange
técnicas de alongamento e fortalecimento da musculatura corporal, trabalha com
técnicas respiratórias que favorecem o manuseio da bionergia, além de possuir
várias indicações de melhoria nas qualidades da atenção, da concentração, da
consciência/percepção e relaxamento do corpo.
O público alvo são pessoas da
comunidade que se interessam por melhorar sua condição de atenção e
concentração, que buscam o autoconhecimento através de uma atividade física
relaxante e compensadora de um dia atribulado de afazeres.
O método utilizado
ensina como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a
qualidade de vida por meio de técnicas corporais harmônicas, fortes, porém que
respeitam o ritmo biológico do praticante. São realizados exercícios
extremamente prazerosos que podem ser aplicados no o dia-a-dia, no trabalho e
nos estudos.
Todas as atividades desenvolvidas são baseadas no
trabalho voluntário. Cada aluno que faz uma prática recebe este presente
de um aluno precedente. Não se cobra pelo ensino. Todas as práticas funcionam
estritamente com base em doações voluntárias. Ao final da sua prática, se você
se beneficiou da experiência, é bem-vindo a fazer uma doação para a prática
seguinte, de acordo com a sua volição e suas possibilidades.
O “Yoga para a Comunidade” acontece às segundas e quartas, às 19h (em dias chuvosos não
haverá aula), no Anfiteatro da Lagoa do Iriry, em Rio das Ostras.
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